本当のとこ色々感じてる新年
やりたいとかやりたくないとか考える余地もない全く思考に上がらないものを手渡されたら。
凄く空っぽな感覚になるものなのですね。
時間や空間も止まって感じて。
これ？なんだ。初めまして…って。
それが、やりたいかやりたくないかも分からない。
触れたことがないから…答えがないの。
そんな時は、恐れず。まずやることにしようと思う。
でも、結局はツールに惑わされないことで自分がどう在りたいかだけな気もする。
そんな時は瞑想。
静かに試みたらじんわりと手のひらから暖かくなり始めた。
吸いこむ息と、吐き出す息。
吸い込み吐き出し繋がりを感じてく。
そこからスペースが広がり始めたら。みなぎるも熱（体温)を感じる
熱…エナジーである。
私を感じスペースが私を感じ始めてる。
どちらも同時に拡大する…
ハートから感じたものが体全体を覆い尽くす…
やっぱり瞑想は、心地よきものです。
今度はリトリートで瞑想するチャンスがあるかな。
さて、読みかけの本を読破しよう。
『答えはやっぱり私の中。
認めたくない私もかわゆす愛す自分である。』
0コメント